马鞍山姚家寨老年公寓

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很多家庭中，都有与老人沟通不畅的问题，晚辈表现出的一点点不耐烦都会让老人感觉特别伤心、沮丧 ，久而久之他们可能会回避沟通。沟通是双向过程，敬老院价格，如果说的人着急，听的人就着急，内心需求得不到满意，交流就没有意义，总是这样老人就什么都不愿意说了。

马鞍山护理院小编建议，晚辈在跟老人沟通前，一定要观察老年人的情绪状态，同时也要注意自己的情绪，保持平和心态 ，温和耐心地和老人交流。如果自己着急，就暂时别跟老年人交流，以免老人误会，以为孩子们心烦是 因为和自己说话有关。而且情绪不好时，说话声音会变大，老人更会感到不安，觉得是在嫌弃他们。

老年人大多害怕孤独，但又不愿意说，往往出现两种极端情况：一种是情绪暴躁，爱发脾气，很多事情 都不愿意配合，比如不遵医嘱服药，跟家人的关系也可能激化；另一种是情绪低落，行为退缩，不想和亲朋好友联系，出门越来越少，完全把自己封闭起来，每天少言寡语。不少老年抑郁患者，因为总是与别 人沟通不顺，情绪长期积压下来，后来出现了躯体症状，比如头疼、心慌、憋气、肚子疼等，对老人的身心健康、生活质量、家庭关系都造成很大影响。

人届老年，精血日渐衰亏，适当进补，敬老院，能起到扶正去邪，强健身体的作用；反之进补不当，则有害于身体，促进机体的老化，甚至造成一些副作用。马鞍山养老院给大家介绍下老年人进补应注意以下几点。

1、老年人的脾胃功能也和其他脏器一样，消化、吸收功能也下降。而补药多是一些富含营养的药或食物，若需进服，只能少量多次，不宜急补、大补。过量的补品只会增加老年人肠、胃的负担，于健康无益。

2、老年人有病时当以诊治祛邪为主，先逐病牙，元气而后自服，不一定要用进补诊治。但诊治攻邪不可用过分峻烈之物。

3、老年人若确需进补，必须辩证进服，要掌握因人而异、因病而异、因地而异、因时而异的原则，分清是气虚、血虚，还是阳虚、阴虚，或者二者、三者、四者皆虚，再选用适当的药进补。如鹿茸、红参是温补药，阴虚火旺者不宜用，否则可致口干吞燥、咽痛、烦躁不安；白木耳、天门冬是滋养的药，但阳虚痰湿重者不宜服用；阿胶是养血药，对血虚者有补益作用，敬老院哪家好，但服用时间过长会影响食欲，造成腹泻。

4、老年人患有感冒、急性肠胃1炎等病时，均不宜进补。

5、老年人进补时，需明白补药也是药，同时也有适应证、禁忌证，应严格掌握。除必要时服用外，老年人不宜过分依赖补品。人之长寿，并非补药就可达到，而是与许多因素有关，包括精神、营养、遗传、生活环境等诸多因素。因此，敬老院电话，南京康复护理院的护理人员认为老年人不宜随意进补。

老年人的健康和长寿往往与自身的健康管理密切相关，护理质量将直接影响老年人的健康。关于老人护理基本常识，下面就跟着马鞍山养老院一起来简单了解。

早晨起床时，不要急着起床，躺在床上超过10分钟并做必要的卧床锻炼。用双手摩擦指关节，这些运动使老年人能够适应从睡眠到醒来的生理变化，从而使身体处于一个相对过渡的阶段，不会因突然的醒来和头晕而跌倒，并且可以逐渐改变呼吸和心跳的速度，从而避免心脏病。

刷牙，漱口，洗脸和梳头对老年人也非常有益，在刷牙过程中，应小心锻炼上肢。漱口后，应进行咳嗽运动以咳嗽呼吸道中的痰。无痰咳嗽本身有利于肺泡扩张并减少肺部感1染的机会。洗脸时，可以按1摩脸以增加面部血液循环。

梳理可以增加头皮的血液循环，改善头皮的营养，另一方面，梳理头发也可以锻炼上肢的提举运动。早晨和晚上用钝的木梳交替梳理头发100次，这对老年人的健康非常有益。